hundertblauesterne's Journal, 26 Feb 18

Мой мегабольшой и мегасытный ужин.💫
Никогда обычно столько не ем на ужин, но сегодня не было перекуса и обеда, поэтому дико хотелось кушать.☹️
________________
- огурчик 120г
- помидорка 100г
- салат айсберг 65г
- три яйца без желтков
- хлебец dr.körner 2шт
- сыр творожный 25г
- протеин
Итого : 330к
_________________
Надеюсь, завтра на весе этот огромный приём пищи не отразится.
На сколько калорий обычно у вас выходит ужин?)

---

687 kcal

Fat: 18.32g | Prot: 84.94g | Carbs: 42.53g.   Breakfast: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки, Окское Яичный Белок, Яйцо (Целое), Каша Пшенная на Кокосовом Молоке. Dinner: Салат Айсберг, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Помидорка, Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Energy Pro Протеин Пломбир. more...

1605 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...