|
Есть любители зеленых смузи? 😋
View Diet Calendar, 26 February 2018:
|
1217 kcal
|
Fat: 40.21g | Prot: 79.34g | Carbs: 138.94g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Евроопт Груша Конференция, Кускус (Вареный). Lunch: Руккола, Помидоры, Фасоль Белая, Куриная Грудка Вареная, Эколайн Рис Бурый. Dinner: Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Ореховые Истории Урбеч Арахис, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Овсяно-Пшеничные , Оливковое Масло, Новогрудские Дары Сыр Мягкий Адыгейский Классический, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Шпинат, Салат Айсберг, Зеленое Яблоко. more...
|
|
 Comments
киви-дада да! сельдерей -нет нет нет!
26 Feb 18 by member: Natalliana
|
А шпинат, капуста, руккола? 😂
26 Feb 18 by member: Ollionair
|
девочки, у меня вообще странные пищевые пристрастия. Например не ем свежие помидоры, морепродукты (и суши эти красивые в том числе). И я не любитель творога, например, но от ваших творожно-сырно-овсяных лепешек в ленте, сегодня побегу за ним в магазин. Из салатов нравится айсберг, руккола для меня кажется горькой -не подружились. Шпинат в запеченном виде в пироге, а вообще забыла,когда его ела. Капуста хороший вариант, особенно пекинская, обычная капуста тоже бывает, но редко. Но, как говорится, может "вы просто не умеете ее готовить?". Возможно пока не нашла свой рецепт,чтобы было мне вкусно.
26 Feb 18 by member: Natalliana
|
с киви и бананом на кефире делала смузи и добавляла семена чиа - получилось вкусно
26 Feb 18 by member: Natalliana
|
а кто еще из чего готовил?
26 Feb 18 by member: Natalliana
|
Из чего я только не готовлю, что попадается то и миксую. Тут на фото яблоко, айсборг и шпинат. Если чисто фруктовые то банан и любые чгоды вкусно. Могу и какао добавить и убреч арахисовый. Но я всегда на воде готовлю, не люблю йогурты и кефиры не особо, и творог почти не ем 😂 Еще вкусный смузи ананас + мята.
26 Feb 18 by member: Ollionair
|
Шпинат с бананом классный, и сельдерей с бананом люблю. Если делаю зеленый смущи, то всегда айсберг добавляю, он очень сочный и всегда в тему. А сельдерей и морковь моя любовь, но это блендер нуден мощный, так, что только готовый его заказываю)
26 Feb 18 by member: Ollionair
|
Столько вариантов, даже захотелось попробовать. Больше всего понравилось сочетание как на фото. и выглядит обалденно. Спасибо за рецепты.
26 Feb 18 by member: Natalliana
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ollionair's Weight History
|