Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2018
|
102.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2018:
|
2489 kcal
|
Fat: 113.91g | Prot: 221.40g | Carbs: 123.29g.
Breakfast: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Jajko (Całe), Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym. Lunch: Sonko Kasza Gryczana, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, Nasiona Siemienia Lnianego, Intenson Ostropest Plamisty Ziarno, Sałatka Jarzynowa, Mięso z Piersi Kurczak, Mięso z Piersi Kurczak, Sałatka Jarzynowa. Snacks/Other: Olej Lniany, Jajko na Miękko, Mięso z Piersi Kurczak, Sonko Kasza Gryczana. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|