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Uno se alegra mucho cuando nota que la rutina de ejercicios y el plan de alimentación están dando resultados. En los primeros 15 días ya rebajé casi 3 kilos.
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92.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 February 2018:
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558 kcal
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Fat: 15.02g | Prot: 42.96g | Carbs: 62.15g.
Lunch: Alrico Croquetas de Yuca, Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dinner: Ensalada de Verduras Mixtas, Cuajada, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Lomo de Cerdo. Snacks/Other: Café, La Constancia Mermelada de Mora, Galletas Saltinas, Café. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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