Вот вопрос: многие в большом весе не ставят целью свой идеальный вес, ставят промежуточную цель. Думаете, есть ли польза от этого? А то я иногда смотрю на предстоящие 30 кг и как-то мне слегка безысходно. Может реально ставить 85, а потом уже 75 и 65?)))
|
Comments
Юль, у меня 60кг тож промежуточная. Никак не доползу. Заметила, что когда раньше ставила желаемые 55, это вообще казалось как до Китая раком, и какое-то упадническое настроение. Ну а раз всё равно до цели далеко, почему бы не сожрать сникерс?))) Поэтому в последний заход после НГ поставила промежуточную.
25 Feb 18 by member: JulEsbelta
|
Юль, 100% инфа.. легкодостижимые цели!) тока я все забываю свою поменять.. 😁
25 Feb 18 by member: natalia_1900
|
Думаете, поставить промежуточную?))
25 Feb 18 by member: Trealol
|
25 Feb 18 by member: natalia_1900
|
Для меня казалась малоосуществимой цель в 60кг, потому что редко даже на жестких диетах добиралась до 62, поэтому и не замахивалась на желаемые 55-52. Если сил хватает, то всегда можно сдвинуть цель дальше, так просто психологически легче, когда до дна можно достать ногами, пусть даже нос едва вылезает из воды)
25 Feb 18 by member: Arodaxis
|
Но есть и демотивация - у тебя будет стабильно зелёная полоска всегда, кроме первых 10 кг)) и так никакой интриги из красной в оранжевую, потом желто-зеленую и синюю
25 Feb 18 by member: Trealol
|
Ну смотря какой шаг делать, я долго шла к зеленой полоске)) можно, наверное, обнулять диету или менять начальный вес, чтобы появилась красная линейка))
25 Feb 18 by member: Arodaxis
|
Юль, щаз глянула свои измеНЕния в весе: красный, оранжевый, желтый, зеленый, синий.. потом чуть веселее)) я не меняла начальный вес, это точно.. насчет диеты - не помню.. может, РСК пару раз обновила.. когда достигаешь цели - чутка висишь на ней, и эт очень приятно)) но мой разброс был в 2 кило..
25 Feb 18 by member: natalia_1900
|
Юль,я всегда себе ставила промежуточные цели .Еще до Того ,как начала худеть на ФС .Я все записывала в блокнот .Был вес 95-92-поставила себе цель перескочить 9-ку,сроки определила ,расписала по пунктам ,что я для этого буду делать .Взвесилась ,сделала замеры и погнала .Как Дошла до 89 кг ,снова замеры ,новая цель .Если что -то шло не так ,как мне хотелось ,пересматривала питание ,ходила больше ,процедуры добавляла .И так небольшими шагами мне было гораздо легче преодолевать дистанцию .Еще можно обещать себе какой -нибудь приз за то ,что уложилась в срок .Но это мой вариант )Если бы я сразу себе поставила цель в минус 30-35 кг ,то надолго бы меня не хватило .Это казалось несбыточной мечтой )))
25 Feb 18 by member: belka100380
|
Я и сейчас кроме того,что веду здесь дневник питания ,Постоянно все фиксирую в блокноте .Люблю писать на бумаге )
25 Feb 18 by member: belka100380
|
25 Feb 18 by member: Trealol
|
чота сайт не дает переменить))) может, завтра
25 Feb 18 by member: Trealol
|
25 Feb 18 by member: natalia_1900
|
блин.. может, когда делаешь запись веса?
25 Feb 18 by member: natalia_1900
|
25 Feb 18 by member: Trealol
|
но я не вижу никакой полоски..
25 Feb 18 by member: natalia_1900
|
Желто-зелёная))) но это цифры прошлой недели:) думаю, с утра будет оранжевая и примерно +3,5 кг:)
25 Feb 18 by member: Trealol
|
Юль, не видно.. чисто белое поле под авой..
26 Feb 18 by member: natalia_1900
|
Доброе утро Юльчик!🌞 А мне кажется все от человека зависит, кто-то ставит сразу глобальную цель и движется к ней, а кому-то проще и спокойнее с промежуточными целями😊 Я себе поставила сразу конечную цель, потому что промежуточные меня слишком расхолаживают🤗
26 Feb 18 by member: Танюшка С.
|
Танюш, добрый вечер (сори, я тормоз), это да. Я решила ради эксперимента таки промежуточную поставить, вдруг?)))
26 Feb 18 by member: Trealol
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|