|
Голубцы с грибами и зеленью
View Diet Calendar, 25 February 2018:
|
626 kcal
|
Fat: 13.69g | Prot: 65.82g | Carbs: 59.76g.
Breakfast: Зеленый Чай, Творог 5%, Овсяноблин. Lunch: Рис Вареный, Минтай Запечённый, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мясновъ Голубцы с Лесными Грибами и Зеленью. Snacks/Other: Яичный Белок, Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Кефир 1%. more...
|
|
 Comments
это что такое вкусненькое?
25 Feb 18 by member: LizaVerhovnaj
|
25 Feb 18 by member: LizaVerhovnaj
|
Йогурт)), а так голубцы с грибами и зеленью 🤗
25 Feb 18 by member: oksana.kononenko.81
|
25 Feb 18 by member: Tanyshka2001
|
На два голубца: 80 гр( сухого риса)- отварить. Грибы любые, у меня опята и шампиньоны- 140 гр. зелен на глаз 👁
Шампиньоны вымать обсушить, нарезать кубиками Рис отварить в большом количестве подсоленной воды до готовности.
Рис откинуть на дуршлаг и, дав воде стечь, смешать с шампиньонами и зеленью посолить, добавить чеснок по желанию. Завернуть в капустные листы.
Смазать сковороду маслом рост., натереть морковку и нарезать лук обжарить чуть-чуть. Выкладываем голубцы и заливаем 300мл воды. Тушим 35-40 минут
26 Feb 18 by member: oksana.kononenko.81
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana.kononenko.81's Weight History
|