Очень заметен результат!!! Продолжайте в том же духе!!
25 Feb 18 by member: anastasiyaborodulia
|
Изумительно тело меняется! Красивые пропорции
25 Feb 18 by member: Dasha_sherb
|
Хорошие результаты!
С залом пойдет еще веселее
25 Feb 18 by member: index2009
|
Вы шикарно выглядите, не останавливайтесь на достигнутом ♥️♥️♥️
25 Feb 18 by member: AnnPonomariova
|
животик какой красивый становится 👍
25 Feb 18 by member: glasse10
|
Ох уж эти ушки... От них так тяжело избавиться. Я делаю каждый день растяжку, сажусь на шпагат, приседаю специально, махи делаю, а результат виден совсем немного. 😣😳
25 Feb 18 by member: ireneykovenko
|
А вообще вы молодец, у вас и животик красивше стал, и ножки худее 👍🏻
25 Feb 18 by member: ireneykovenko
|
25 Feb 18 by member: anttonina1
|
Вы огромная умница! Очень красиво!!!
25 Feb 18 by member: Juls_tri
|
Спасибо большое всем за приятные слова и поддержку ☺️🙃. Сама себе начинаю нравится в зеркале. А ухи - да, с ними беда.)) вообще у меня в нижней части тела значительный перевес 😂. Но уверена, что упорство и физ. нагрузки сделают своё дело
25 Feb 18 by member: anytavirgia
|
25 Feb 18 by member: chernovahelen
|
Очень классно 👍 ох эти "уши", сама с ними боролась сильнее всего. Помимо спорта и питания, попробуйте баночный массаж с маслом (только прочитайте противопоказания)
25 Feb 18 by member: Надежда❤️
|
25 Feb 18 by member: localuser
|
25 Feb 18 by member: ms.irinagay
|
А какое у вас было питание?
25 Feb 18 by member: Olena Star
|
Казалось бы- всего месяц и такие изменения!!! Вы умничка!!!
25 Feb 18 by member: Kramell
|
Ничего себе 😱Какая умничка 👏💨
Вы пинок под зад мне😂👌
25 Feb 18 by member: Elizabeth_rime.
|
Насчёт питания - все просто и банально )) полный отказ от жирного, жареного, мучного (для пасты я делаю исключение, уж очень люблю это блюдо)) из сладкого могу позволить один десерт в неделю/две. Практически перестала пить кофе. Раньше употребляла 3-4 чашки в сутки с молоком и сахаром естественно)) сейчас - 1-2 чашки в неделю уже без сахара и молока). Сахар в чистом виде вообще никуда не добавляю. Соль стараюсь тоже - поменьше. Основной рацион - это овощи запечённые или в салатах, каши, немного фруктов, рыба. Как-то так)
25 Feb 18 by member: anytavirgia
|
А я вообще изменений не вижу разве что в позе немного по-другому смотрится и свет другой
25 Feb 18 by member: Dari.S
|
Моим пинком под зад стали фото anttonina1)) в восторге от такой фигуры... все красиво, рельефно, подтянуто и без раздутых ног))) буду стараться приблизиться и я к такому)
25 Feb 18 by member: anytavirgia
|