Prizrak_tamiki's Journal, 25 Feb 18

Кажется, у меня внезапно появляется сила воли.
1. Вчера вечером вместо вкусненького пива пила зеленый чай. 1,5 литра. Спала как обычно. Паршиво.
2. Сегодня испекла маме шарлотку и пирогсяблоками2 и пошла домой, ничего не съев.
Где-то 1600ккал на пирог.

---

1506 kcal

Fat: 40.78g | Prot: 68.29g | Carbs: 228.95g.   Breakfast: Изюм, То, Что Надо! Овсяные Хлопья "Геркулес", Агрокомплекс Молоко 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Сухие Семена Чиа. Lunch: Чай, Мёд, Филе Индейки, Шампиньоны, Кабачок, Лимонный Сок, Соевый Соус, Сладкий Красный Перец. Dinner: Мистраль Булгур, Сыр Сулугуни, Kuhne Бальзамический Уксус, Шпинат, Оливковое Масло, Кинза, Помидоры, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Мёд, Чай. Snacks/Other: Фундук Фундук, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Чай, Мёд, Окей Изюм Темный. more...

2218 kcal

Exercise: Standing - 20 minutes, Sitting - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...