|
Prawie prawie - do końca miesiąca się uda ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Później jeszcze tylko z 15 i pozostaje utrzymanie wagi (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
|
100.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 24 February 2018:
|
2885 kcal
|
Fat: 73.72g | Prot: 234.94g | Carbs: 272.65g.
Breakfast: Piwo, Auchan Bułka Wiejska. Lunch: Ketchup, Mięso z Piersi Kurczak, Światowid Radamer, Grahamka. Dinner: Oskroba Chleb Żytni Razowy Słonecznikowy, Dawtona Koncentrat Pomidorowy, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Auchan Kukurydza Konserwowa, Biedronka Mięso na Kotlety z Indyka. more...
|
|
3177 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 59 minutes, Running - 10/kph - 10 minutes, Resting - 10 hours and 51 minutes, Sleeping - 12 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
24 Feb 18 by member: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
szalony_kefir's Weight History
|