Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2018:
|
1300 kcal
|
Fat: 58.62g | Prot: 47.28g | Carbs: 144.26g.
Breakfast: Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Птичье Молоко, Greenfield Чай Черный, Жареное Яйцо, Жареный Хлеб. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Greenfield Чай Черный, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", Пятерочка Яблоко Сезонное, Гречневый Суп. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Свинина Тушеная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Greenfield Чай Черный, Царицыно Колбаса Сырокопченая, Сыробогатов Сыр Мааздам, Белый Хлеб. more...
|
|
2080 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Yoga - 15 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 11 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#*Elena*#'s Weight History
|