djpolo's Journal, 23 Feb 18


View Diet Calendar, 23 February 2018:
2294 kcal Fat: 20.04g | Prot: 90.31g | Carbs: 293.34g.   Breakfast: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Pietrán Jamon de Pollo, Sary Arepa de Yuca y Queso, Cuajada. Lunch: Pietrán Jamón, Piña, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cuajada, Crachos Tortilla de Harina. Dinner: Subway Ensalada de Pollo, Limonada, Champiñones, Pechuga de Pollo, Pan Francés. Snacks/Other: Cerveza Normal, Alpina Yogurt Griego. more...
3154 kcal Exercise: Sleeping - 8 hours, Exercise machine (slow) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Treadmill - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes. more...

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