|
Источник белка. Содержание на 100г
View Diet Calendar, 23 February 2018:
|
1128 kcal
|
Fat: 39.85g | Prot: 56.67g | Carbs: 114.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Колдуны. Lunch: Вино Красное Сухое, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Мистер Хе Хе из Горбуши, Папоротник, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Владхлеб Торт Полет. more...
|
|
 Comments
нууу, про гречку - тут загиб, конечно ... 😂 сухую гречневую крупу вряд ли кто есть станет 😇 а варёной, соответственно, белка в 3 раза меньше
24 Feb 18 by member: Buhanov
|
Какой "загиб"? Где? Тут всё указано для продуктов в сыром виде. Для той же грудки, уменьшающейся в весе на 30%, данные по белку на 100г приготовленной будут выше, чем в 100г сырой. Для меня с утра гречка, из 90-100г сухой - вполне норма. Использую чуть меньше, только когда хочу побольше либо масла, либо еще чего-то наесться.
24 Feb 18 by member: ord@
|
ord@, с тобой те поспоришь 😇🖖
24 Feb 18 by member: Buhanov
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LittleGypsy's Weight History
|