|
View Diet Calendar, 23 February 2018:
|
1253 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 91.32g | Carbs: 117.18g.
Breakfast: Roka (Roket), Maydanoz, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Sütaş Light Kaşar Peyniri, Zeytin, Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Yumurta, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Dinner: Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Sütaş Light Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Snacks/Other: Danone Activia Sade, Sütaş Light Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ananas, Çilek, Badem, Hurma, Ceviz. more...
|
|
 Comments
23 Feb 18 by member: Bahar.06
|
23 Feb 18 by member: budax1
|
Hedefler aynı, gelinen yol aynı, umarım ikimizde ulaşırız 65 kiloya yaz gelmeden. ✌🏻 @baahaar23
23 Feb 18 by member: budax1
|
23 Feb 18 by member: Bahar.06
|
23 Feb 18 by member: budax1
|
benden yaşçada büyüksün galiba ingilizce yazıyo pek anlamadım profilinde 🙈
23 Feb 18 by member: Bahar.06
|
Boyunda uzunmuş 1.67 ben 😄
23 Feb 18 by member: Bahar.06
|
Ben 81 doğumluyum, 37 yaşındayım. 2 çocuğum var. Kızım 8, oğlum 2 olacak Mart sonu.
23 Feb 18 by member: budax1
|
23 Feb 18 by member: budax1
|
Maşallah Allah bağışlasın, bende bir Ay sonra 24 yaşına gircem
23 Feb 18 by member: Bahar.06
|
O benden çok küçüksün, sen 1 ay için de olursun 65 inşallah. Yaş ilerledikçe durumlar değişiyor.
23 Feb 18 by member: budax1
|
inşallah olurum, bilmiyorum öyle diyorlar inşallah en kısa zamanda istediğin hedefe ulaşırsın 🙏
23 Feb 18 by member: Bahar.06
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|