Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2018
|
116.3 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 34.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2018:
|
2286 kcal
|
Fat: 74.77g | Prot: 101.70g | Carbs: 303.17g.
Breakfast: Surówka z Kiszonej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Panierowana Smażona Ryba. Lunch: Mlekpol Mleko 3,2%, Inka Kawa Zbożowa, Unigriss Grissini Pełnoziarniste, Kaufland Marmolada Jabłkowa Kaufland, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Razowy. Dinner: Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, Tola Jogurt Naturalny, Giovanni Rana Tortellini z Prosciutto i Serem. Snacks/Other: Biedronka Chleb Wiejski, Biedronka Masło Ekstra, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|