|
Millet, yarın bir haftalık detoks programa başliyorum😉 Uygulacagım detoksu Sizlerle paylaşacagım. Günde 6 oğün + Su❤
Bunların dışında herşey yasak.💪
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
632 kcal
|
Fat: 15.09g | Prot: 26.09g | Carbs: 104.38g.
Breakfast: Migros Labne, Domatesler, Yeşil Biber, Salatalık, Tatlı Kırmızı Biber. Lunch: Mevsim Salata, Ezogelin Çorbası. Snacks/Other: Altınkılıç Kefir, Yeşil Elma, Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Yeşil Çay, Simbat Sarı Leblebi. more...
|
|
 Comments
22 Feb 18 by member: fit,,olmali
|
22 Feb 18 by member: hsesnms
|
6 öğün mu,midenizr yazik. hazim icin kullanilan enzimler cok fazladir eğer mide geregindenfazla mesgul olursa bedenin kendini iyileştirmesine vakit kalmaz. kg vermek kadar sağlıkta onemli.ibni sina 2ogun yeterli diyor
22 Feb 18 by member: sermeyzey
|
1 oğünum 200mm ve sıvı gıdadır😉 ayrıca az ve sık beslenme şekli en doguru olanıdır. Araştırın sevgili seemeyzey😊
22 Feb 18 by member: hsesnms
|
son zamanlarda yapılan bilimsel araştırmalar günde kaç öğün yediğinin metabolizmana hiç etkisi olmadığını, detoksların da pazarlama stratejisinden başka bir şey olmadığını gösteriyor. kilo vermek için günlük kalori ihtiyacının altında bulunmak yeterlidir...
22 Feb 18 by member: mertturh
|
neler yiyip iciceksin paylaşırmisin:)bizde yapalim
22 Feb 18 by member: yasemin002
|
Amacınız detoksa doğru yoldasınız fakat detoks diye yağ yakımını hedefleyenler için şunu söyliyeyim günde bu kadar fazla öğün yemek yağ yakımını minimum seviyeye indirir bunun yerine intermitent fasting gibi diyetler yapmanız.Bu sayede insülininizi kontrol altına rahatlıkla alabilirsiniz
23 Feb 18 by member: Binkankito
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|