Maks_ik's Journal, 22 Feb 18


View Diet Calendar, 22 February 2018:
1561 kcal Fat: 65.78g | Prot: 60.12g | Carbs: 194.14g.   Breakfast: Milbona Lait Entier, Golden Bridge Flocons d'avoine, Miel, Amandes, Datte, Noix, Delhaize Kokospoeder. Lunch: Bio-time Fromage Frais Maigre, Milsani Cottage Cheese, Oeuf à la Coque, Boni Salade de Blé, Oignons, Carottes, Huile d'Olive, Tomates. Dinner: Delhaize Crème Épaisse, Tortellini au Fromage, Saumon, Huile d'Olive. Snacks/Other: Sunny Bio Sirop d'agave, Framboises, Muesli (Fruits Secs et Noix), Nestlé Yaourt à la Grecque, Thé Vert, Datte, Côte d'Or Fin 70% Noir Intense, Banane, Kiwi, Pomme, Grenade. more...
1740 kcal Exercise: Weight Training (moderate) - 20 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 37 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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