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Estoy fluctuando entre 61.6 y 62.4 así que creo que me estoy manteniendo.
volví al trabajo y me cuesta no sacar postre, en la casa no había así que no me podía tentar, jajajajaja.
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62.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2018:
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2210 kcal
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Fat: 113.49g | Prot: 123.50g | Carbs: 173.09g.
Breakfast: Costa Galleta Champaña, Lider Nueces Mariposas, PF Salame Ahumado, Huevo (Entero), Colun Crema para Batir, Café, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates. Lunch: De Mi Campo Cocadas, Espinacas, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Pechuga de Pollo, Sopa de Pollo con Fideos, Puré de Papa. Dinner: Cachantun Agua Mas Manzana, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Lider Choclo en Granos, Kraft Mayonesa. Snacks/Other: Nutra Bien Alfajor Chileno, Lagos Del Sur Alfajor Laguito. more...
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2288 kcal
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Exercise:
Reading - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Driving - 30 minutes, Housework - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 28 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours and 32 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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