Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
81.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
1064 kcal
|
Fat: 47.44g | Prot: 48.97g | Carbs: 116.19g.
Breakfast: Окрошка на Кефире, Bounty Bounty, Кофе с Молоком. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Колбаса, Лук, Капуста, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Dinner: Вареное Яйцо, Рис Отварной, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Помело, Апельсин. more...
|
|
2282 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Kos's Weight History
|