Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
89.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
1092 kcal
|
Fat: 37.52g | Prot: 65.30g | Carbs: 129.90g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Каравай Хлеб Украинский, Кнели Куриные, Салат из Капусты и Огурца, Капуста Тушеная. Dinner: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Украинский. Snacks/Other: Сметана, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Банан. more...
|
|
2835 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Working - 6 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VadimKarataev's Weight History
|