Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
74.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
1269 kcal
|
Fat: 31.03g | Prot: 163.76g | Carbs: 78.89g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Гречка Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Гречка Отварная, Хек Отварной. Dinner: Протеиновые Сырники ПП, Куриное Филе на Гриле, Гречка Гречка Отварная. Snacks/Other: Протеиновые Сырники ПП, Сыр Пармезан (Твердый), Хек Отварной, Optimum Nutrition Протеин, Словяночка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexandrFS's Weight History
|