Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
78 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
2096 kcal
|
Fat: 63.03g | Prot: 158.07g | Carbs: 234.51g.
Breakfast: Soy Pro Scitech Nutrition, Сухие Цельные Семена Кунжута, Добродия Овсянка Геркулес. Lunch: Рошен Брют, Свеклы, Арахис, Грибы Древесные Китайские, Соевое Мясо, Soy Pro Scitech Nutrition, Добродия Овсянка Геркулес, Капуста, Сельдерей, Трапеза Гречка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна. Dinner: Добродия Овсянка Геркулес, Soy Pro Scitech Nutrition. more...
|
Gaining 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mkrukovsky's Weight History
|