ちかわん's Journal, 21 Feb 18


View Diet Calendar, 21 February 2018:
1104 kcal Fat: 37.25g | Prot: 51.15g | Carbs: 143.82g.   Breakfast: ルッコラ, ミートローフ, ライ麦パン. Lunch: パンナコッタ, 調理したブロッコリ (生の状態から調理), インサラータ・カプレーゼ, ブリ, イタリアンサラダドレッシング, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, アサリ, つぶ貝, ムール貝, 肉なしパスタ トマトソース. Snacks/Other: ミックスジュース. more...

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