|
Geç kahvaltıyla vücudu şaşırtmak lazım arada :)
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
1750 kcal
|
Fat: 68.71g | Prot: 72.76g | Carbs: 227.18g.
Breakfast: Limonlu Su, Yeşil Çay, Yörsan Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Mercimek Köftesi. Lunch: Kuru Hurma. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye, Mercimek Köftesi. more...
|
|
2190 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Zumba - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
agozde88's Weight History
|