Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
94.2 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1960 kcal
|
Fat: 74.24g | Prot: 89.79g | Carbs: 237.76g.
Breakfast: Велком Колбаса Вареная Докторская, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Сыробогатов Сыр Голландский, Фруктоза, Простоквашино Сметана 20%, Медовая Долина Мед Гречишный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Банан. Lunch: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Индейки, Подлива, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Морской Котик Тунец, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Snacks/Other: Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Велком Колбаса Докторская, Сыробогатов Сыр Голландский, Яблоко Зеленое, Ого Пшеница со Вкусом Карамели. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|