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Depois de JI 16h + pós-cardio, meu almoço: 1/2 limão c água, 2,5g de verisol c água, 80g de brócolis, 120g de filé de frango, 100g de couve manteiga batida c água (não consigo mais consumir de outra maneira) 1 caps de polivitamínico + 1 caps vit C 💪🏻👩🏼
View Diet Calendar, 20 February 2018:
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875 kcal
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Fat: 28.27g | Prot: 127.33g | Carbs: 42.59g.
Breakfast: Couve Manteiga Crua, Brócolis, Sadia Filé de Peito de Frango, Limão. Lunch: Alface, Sadia Filé de Peito de Frango, Queijo Ricota, BRN Foods Whey Foods. Dinner: Limão, Canela, BRN Foods Whey Foods, Abacate. Snacks/Other: BRN Foods Whey Foods, BRN Foods Whey Foods, Limão, Canela, Abacate. more...
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sabrina.bina's Weight History
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