|
Перебираю по жирам..У кого такая же проблема?как справляетесь?и чем опасно это при похудении?занимаюсь 3-4 раза в неделю(кардио+силовые)соотношение получается по бжу примерно 25-40-35.Знаю что недобираю по белкам😔Хелп🙏
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1898 kcal
|
Fat: 100.06g | Prot: 99.59g | Carbs: 148.97g.
Breakfast: Ашан Слойка с Лимоном, Elsa's Story Печенье с Лимоном, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ламбер Сыр 50%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Рот Фронт Карамель Барбарис, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Каждый День Арахис Соленый Жареный, Ламбер Сыр 50%, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Куриные Бедрышки, Суп Куриный с Вермишелью, Podravka Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Ежики, Жареная Картошка, Ашан Слойка с Лимоном, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Elsa's Story Печенье с Лимоном, Рот Фронт Карамель Барбарис. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|