|
жир 25,7%
|
59.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1283 kcal
|
Fat: 38.43g | Prot: 99.28g | Carbs: 141.74g.
Breakfast: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Магнит Банан, Фермерское Подворье Биокефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Амурское Раздолье Молоко 1,5%, ООО Лён ОК Льняное Масло. Lunch: Мандарины, Магнит Банан, Амурское Раздолье Молоко 1,5%, KFD Nutrition Regular WPC 80 00% Чистый Сывороточный Концентрат Белка. Dinner: Мандарины, 4 Сезона Слива, ООО Литмол (Аргентина) Сыр Пармезан Джюгас, Есть идея Вишня без Косточки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irena.001's Weight History
|