|
Na een weekend waarin ik net iets meer genoten heb dan anders en uit eten ben geweest, hebben we vandaag de weegschaal toch maar eens overgeslagen. In plaats daarvan vandaag terug volop ervoor gegaan. Healthy lifestyle met JP gaat me goed af! Alreeds 9 kilo eraf en gelukkig! ❤
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1587 kcal
|
Fat: 53.91g | Prot: 83.94g | Carbs: 188.77g.
Breakfast: Weight Watchers Kipfilet, Witte Boterham, Campina Halfvolle Melk, Juice Plus Complete Shake Vanille. Lunch: Chocoladebroodje, Campina Halfvolle Melk, Juice Plus Complete Shake Vanille, Côte d'Or Zero. Dinner: Spaghetti Bolognese. more...
|
|
1920 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Working - 4 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|