|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1459 kcal
|
Fat: 43.57g | Prot: 176.24g | Carbs: 93.95g.
Breakfast: Lactel Молоко 0,5%, Яичный Омлет. Lunch: Кефир (Обезжиренный), Куриная Печень, Брокколи на Пару. Dinner: Какао-Порошок (Несладкий), Кефир (Обезжиренный), Козуб Отруби Овсяные , Белоцерковский Творог 0%, Микоян Сосиски Губернские, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Печень Куринная Печень Куринная, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Добрий Дім Агар, Яичный Белок, Lactel Молоко 0,5%, Кукурузный Крахмал. more...
|
|
1804 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
19 Feb 18 by member: Mari458
|
Это зефирки по Дюкану.
Замочить столовую ложку агар-агара стаканом воды на полчаса.
2 белка взбить в густую пену, добавить лимонный сок и сахорозаменитель.
Агар доводим до кипения и варим, помешивая еще 2минуты.
Соединяем агар с белками, аккуратно продолжаем взбивать минут 5. Формируем ложкой или кондитерским шприцом зефирки. Застывают при комнатной температуре.
P.s. Я просто разложила по формам для кекса.
И десерт и безопасный минимум калорий.
19 Feb 18 by member: index2009
|
а вода должна быть теплая или холодная??)
19 Feb 18 by member: anna_go95
|
19 Feb 18 by member: index2009
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
index2009's Weight History
|