Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
62.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1649 kcal
|
Fat: 68.10g | Prot: 81.17g | Carbs: 174.71g.
Breakfast: Океан Капуста Белокочанная с Морковью в Маринаде. Lunch: Сметана 15%, Рыбный суп из консервированного тунца. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Куриные Котлеты, Свежее Завтра Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Яйцо (Целое), Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Черный Перец, 365 Дней Фасоль Натуральная Красная. Snacks/Other: Nestle Кит Кат Мини, Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Агуша Пюре Яблоко-Клубника с Творогом, Ашан Груша Вяленая. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|