Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
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87.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2018:
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1387 kcal
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Fat: 44.46g | Prot: 85.01g | Carbs: 163.71g.
Breakfast: I Tesori Del Forno Cereal Flakes Multicereali, Caffè Espresso, Cappuccino, Frutta Secca Mista. Lunch: Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Lenticchie Cotte, Arrosto di Vitello, Riso Bianco, Insalata Mista, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio). Dinner: Pane Bianco, Puntarelle, Petto di Pollo, Bontà dell'Orto Cicoria Ripassata, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio). Snacks/Other: Arance, Banana. more...
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2148 kcal
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Exercise:
Sleeping - 5 hours and 45 minutes, Resting - 18 hours and 15 minutes. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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antonio19762's Weight History
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