|
Я на сушке, но не убиваю себя как делают многие спортсмены. Я не употребляю в избытке белок и не ущемляю себя в углеводах.
Даже позволяю 1 раз в 1-2 недели читмил. Вчера еди бургер,, было вкусно )
|
48.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 2.1 kg a Week
|