|
10 yılı aşkındır 50 li rakamları görmeyisim.. bugün iyiki başlamışım diyorum yediğime içtiğime dikkat etmeye son duzlukteyim sabır diliyorum kendime
|
59.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2018:
|
1176 kcal
|
Fat: 39.71g | Prot: 48.65g | Carbs: 156.72g.
Breakfast: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Kızarmış Yumurta, Patates Kızartması, Kepekli Ekmek. Lunch: Derya Ton Balığı, Kepekli Ekmek, Kıymalı Börek. Dinner: Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Tam Yağlı Süt, Nestle Müsli Tropikal Meyveli, Mandalina, Muz, Elma. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
Biz de seni tebrik ediyor, devamını diliyoruz :)
18 Feb 18 by member: EllissaA
|
50lileri görünce insan nasıl mutlu olmaz. Darısı benim başıma. Tebrikler :)
18 Feb 18 by member: KezbanÖzel
|
10 yıl kısmı tamam , 50 lileri göremeyiş tamam hislerime tercüman olmuşsunuz. 50 kiloyu gördüm hedefim 55 di ilk önce, baktım ona yaklaştım az kaldı neden 53 olmasın diyerek geçenlerde hedefimi güncellendim. Siz de yapabilirsiniz 😊
18 Feb 18 by member: Mimozakokusu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aylinruzgar's Weight History
|