|
Yine uyduruk bir salata yaptım: içinde haşlanmış tavuk göğsü, beyaz lahana, kırmızı lahana, kırmızı biber, maydanoz ve eser miktarda nar ekşisi var :)
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
1490 kcal
|
Fat: 58.83g | Prot: 133.60g | Carbs: 107.71g.
Breakfast: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Çay (Demlenmiş), İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: İçim Tam Yağlı Yoğurt, Nar Ekşisi, Maydanoz, Kırmızı Lahana, Tatlı Kırmızı Biber, Lahana, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Antep Fıstığı, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Napoliten, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Nescafe Sade, Nescafe İkisi Bir Arada. more...
|
|
3297 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Cooking - 30 minutes, Housework - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Cardio - 1 hour, Google Fit - 18 hours. more...
|
|
 Comments
Miktarını biraz fazla yaptığımdan hem öğle hem de akşam yemeği olacak kendileri 😂
16 Feb 18 by member: yelda76
|
Afiyet olsun! Uyduruk gelmiyor kulağa ama açken en lezzetlileri de çalakaşıķ yapılanlar😄
16 Feb 18 by member: Tombul Serçe
|
Teşekkürler 😊 Valla ilk defa böyle sağlıklı şeyler yapıyorum ya bana değişik geliyor ama gerçekten hem lezzetli hem de çok doyurucu bir öğün oldu..
16 Feb 18 by member: yelda76
|
Birşey sormak istiyorum yardımcı olabilecek varmı? Ben siteye tarif eklwdim ama eklediğim tarif i bulamıyorum. Birde tarifi miktarlı yazınca porsiyon kalorisini site hesaplıyırmu kendi otomatik
16 Feb 18 by member: diniye_
|
Uygulamanın web sitesi üzerinden görebilirsiniz Diniye, Yemek Kitabım yazan kısıma bakın
16 Feb 18 by member: Mimozakokusu
|
17 Feb 18 by member: YorgunveAç
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|