Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
105.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
2525 kcal
|
Fat: 105.77g | Prot: 251.24g | Carbs: 135.93g.
Breakfast: Pilos Kefir Naturalny 2%, Olimp Olej MCT, BioTech USA Iso Whey Zero, Serek Wiejski, Jabłko, Migdały, Nasiona Siemienia Lnianego, Sante Ostropest Plamisty. Lunch: Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Mięso z Piersi Kurczak, Guacamole. Dinner: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Sonko Kasza Gryczana, BioTech USA Iso Whey Zero, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Awokado, Banan, BioTech USA Iso Whey Zero, Pilos Twaróg Tłusty, Orzechy Włoskie, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|