|
14. Hafta 94. Gün
|
67.8 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
1114 kcal
|
Fat: 40.40g | Prot: 62.43g | Carbs: 130.88g.
Breakfast: Sütaş Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nestle Nesfit Karışık Meyveli. Lunch: Bezelye Yemeği, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Sütaş Light Yoğurt. Dinner: Pişmiş Somon, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi, City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi , Ceviz, Yeşil Çay, Karpuz, Ananas, Danone Activia Sade. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|