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Desayuno 🍳 Te de hoja endulzado con una cucharada de miel, pan pita integral con palta y dos huevos revueltos y una media taza de uvas!! Tratando de comer fruta en. La mañana No lo niego no me atrae para nada 😅
View Diet Calendar, 15 February 2018:
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918 kcal
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Fat: 39.74g | Prot: 33.37g | Carbs: 113.83g.
Breakfast: Huevo Revuelto, Miel, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Ideal Pan Pita Integral, Unimarc Media Palta. Lunch: Arroz Blanco, Budín de Zapallo Italiano. more...
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 Comments
El huevo con palta es lo mejor! Yo igual desayuné palta, pero el huevo lo dejé para la once :)
15 Feb 18 by member: valentinanunu
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por que comes fruta si no te gusta ?
15 Feb 18 by member: jpepo
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La fruta me gusta! Pero me cuesta empezar el día comiendo en la mañana, ya durante el día no hay problema y la como en la mañana por que según la nutrí debía incorporar un poco de fruta en la mañana!
Y si el huevo con palta en lejos lomejor
Saludos!
15 Feb 18 by member: Nikky_32
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Deberias hacerle caso a tu nutricionista en este caso, para las personas que desayunan (yo hago ayuno intermitente) el desayuno debe de ser la comida mas nutritiva y calorica del dia ya que en el resto del dia debe ir bajando la ingesta para que a tu cuerpo le cueste menos procesar los alimentos en la noche y asi pueda hacer su trabajo correctamente en el aspecto de los procesos que se realizan cuando duermes.PD: en mi caso la comida mas importante del dia es entre las 6 y 8 de la tarde donde los niveles de cortisol empiezan a ser mas controlados (el cortisol es mas bajo hasta las 8 am). Saludos.
15 Feb 18 by member: myckolmontes
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Gracias por los comentarios 😊
20 Feb 18 by member: Nikky_32
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