|
😋
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
1409 kcal
|
Fat: 73.65g | Prot: 77.70g | Carbs: 111.71g.
Breakfast: Doğal Peynir, Şekersiz Çay, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Ayçiçek Yağı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Mevsim Salata, Yoğurt. Dinner: Kızılay Doğal Maden Suyu, Wasa Original, Yeşil Zeytin, Turp, Ev Yapımı Yoğurt, Izgara Köfte. Snacks/Other: Danone Danissimo Çikolatalı, Badem, Gün Kurusu, Yeşil Çay. more...
|
|
1930 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
 Comments
15 Feb 18 by member: ''TuuBaTuBaa''
|
Facsetret bugünkü tembel benim sanırım herkes öğle yemeği yemeye başlamış🙈 Afiyet olsun bol proteine dönüşsün 😘
15 Feb 18 by member: serap_öğretmen73
|
Teşekkürler tatlam :* Teşekkür ederim Serap Hocam :)
15 Feb 18 by member: EllissaA
|
15 Feb 18 by member: siyahf
|
Teşekkür ederim asil sultanım:*
15 Feb 18 by member: EllissaA
|
15 Feb 18 by member: 🌼 Handan 🌼
|
Teşekkür ederim Tub... ayyy Handancım :P :))
15 Feb 18 by member: EllissaA
|
15 Feb 18 by member: ''TuuBaTuBaa''
|
15 Feb 18 by member: budax1
|
Afiyet olsun Elif Hanım, çok lezzetili gözüküyor.
15 Feb 18 by member: _Baybars_
|
Teşekkür ederim Budax çok zarifsin :) Hasan Bey teşekkürler öyleydi ;)
15 Feb 18 by member: EllissaA
|
Çok sağlıklı bir öğün gibi duruyor. Afiyet olsun :)
15 Feb 18 by member: turkerma
|
Az yağlıydı aslında ama güzeldi :) Teşekkür ederim Turkerma :)
15 Feb 18 by member: EllissaA
|
15 Feb 18 by member: 🌼 Handan 🌼
|
Yok yahu son derece masumum ;)
15 Feb 18 by member: EllissaA
|
15 Feb 18 by member: sermeyzey
|
Teşekkür ederim Sermeyzey :)
15 Feb 18 by member: EllissaA
|
15 Feb 18 by member: İbra9
|
İbra geçen gün yaşattığın hamburger katliamından sonra bunda mı gözün var? :))
16 Feb 18 by member: EllissaA
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EllissaA's Weight History
|