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Gestern war ich mit einer Freundin laufen. Die, die dieses neue WW Programm mit "Sattmachern" testet. Getestet hat ;-). Nachdem wir ja unsere Daten mal gegenseitig in die "andere" App eingetragen haben hat sie dies ein paarmal parallel auch gemacht (zuvor war sie eigentlich auch immer eine Kalorien- und Makrozählerin). Schnell war sie jedes Mal bei um die 2500 kcal Zufuhr. Hat es wieder drangegeben :-). Muss aber nix heißen. Sie wechselt auch ständig ihre Trainingspläne :-).
View Diet Calendar, 15 February 2018:
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1423 kcal
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Fat: 34.60g | Prot: 66.99g | Carbs: 200.04g.
Breakfast: Buko Balance 17%, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Äpfel, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch mit Feinen Butterflocken, Kölln Multikorn Flocken. Lunch: Wasa Proteine (16g), Buko Balance 17%, Tomaten, Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft, Lidl Hass Avocado. Dinner: Portwein, Zwiebeln, Sunsweet Trockenpflaumen, Lacroix Gemüse Fond, Kokosöl, Kartoffeln, Sellerie, Steckrübe. Snacks/Other: Haribo Happy Cola, Orangen, Möhren. more...
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2746 kcal
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Exercise:
Laufen - 1 hour and 13 minutes, Resting - 9 hours and 47 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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 Comments
Ja, ohne negative Kalorienbilanz geht es einfach nicht, egal was man isst! Bestätigt sich doch immer wieder!
15 Feb 18 by member: Luise Freiheit
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Hab heute auch von jemandem hier gelesen der beides Parallel macht. Also ich hoffe nicht "gleichzeitig" isst. 😂
15 Feb 18 by member: marcothebrain
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Drangegeben heißt aufgegeben? Moin Näschen 😊
15 Feb 18 by member: Ismelda
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Nein nicht aufgegeben Ismelda. Sie macht es jetzt nur wieder wie wir :-).
15 Feb 18 by member: Cocktailnase
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Ja also WW aufgeben meinte ich. Ich bin damit auch nicht klar gekommen... aus irgendeinem Grund funktioniert das nur eine Zeit lang bei den meisten. Ich weiß gar nicht, ob das damals schon so war mit den Sattmachern, aber kann mir gut vorstellen, dass man da dann einfach dazu neigt, zuviel zu essen - weil "ist ja erlaubt".
15 Feb 18 by member: Ismelda
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Bei mir wäre es so. Ich kann dauernd futtern. Allein Bananen und Eier z.B. mit 0 Punkten (von denen weiß ich das gerade) wären gefährlich für mich.
15 Feb 18 by member: Cocktailnase
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Ich ja leider auch. Mein Sättigungsgefühl ist nicht sehr ausgeprägt. 🙄
15 Feb 18 by member: Ismelda
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Haha dieses ist ja wohl unser aller Problem. Sonst hätten wir uns bestimmt nicht getroffen 😉😘
15 Feb 18 by member: Judybiba
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Ich habe bei WW auch lieber akribisch Punkte aufgeschrieben. 😉 Aber habe auch genug Leute kennengelernt, die mit den Sattmachern erfolgreich und dauerhaft abgenommen haben. 🤗
16 Feb 18 by member: Everlost
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Die schreiben ja immer noch Punkte. Aber etliche Lebensmittel haben neuerdings halt 0 (Bananen, Eier, Thunfisch,...).
16 Feb 18 by member: Cocktailnase
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Obst, Gemüse hatten üblicherweise schon lange 0 Punkte. Thunfisch im eigenen Saft, Eiweiß und andere gesunde Produkte hatten in der Vergangenheit auch schon immer eine niedrige Bepunktung. Im neuen Programm wird wahrscheinlich der Teilnehmer und sein Sättigungsgefühl mehr in den Mittelpunkt gerückt. Wenn man natürlich kein Satt-Gefühl mehr hat, würde ich persönlich meine Lebensmittel immer noch abwiegen. Mit der Zeit bekommt man dann auch eventuell ein Gefühl dafür, wie viel man essen kann. 😉 😊 😃 🍀
16 Feb 18 by member: Everlost
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Ich mach das ja, Everlost. Esse quasi (meist) nur noch mit Waage. Bei mir hat das überhaupt erst dauerhaft funktioniert (und ich rede mal von dauerhaft, sind ja immer noch -20 kg seit 4 Jahren), nachdem ich das Gefühl aus, und den Kopf eingeschaltet habe beim Essen. Ist halt aber nicht immer so befriedigend. Aber es funktioniert! ;)
16 Feb 18 by member: Ismelda
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