Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 52.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
1423 kcal
|
Fat: 34.60g | Prot: 66.99g | Carbs: 200.04g.
Breakfast: Buko Balance 17%, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Äpfel, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch mit Feinen Butterflocken, Kölln Multikorn Flocken. Lunch: Wasa Proteine (16g), Buko Balance 17%, Tomaten, Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft, Lidl Hass Avocado. Dinner: Portwein, Zwiebeln, Sunsweet Trockenpflaumen, Lacroix Gemüse Fond, Kokosöl, Kartoffeln, Sellerie, Steckrübe. Snacks/Other: Haribo Happy Cola, Orangen, Möhren. more...
|
|
2746 kcal
|
Exercise:
Laufen - 1 hour and 13 minutes, Resting - 9 hours and 47 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
Comments
Guten Morgen! Läuft ja wieder! Prima! 😀😘👍
15 Feb 18 by member: Luise Freiheit
|
Super, lass es weiter so krachen...öhm zawuschen meine ich!
15 Feb 18 by member: marcothebrain
|
Super! Einen schönen Tag dir🤗
15 Feb 18 by member: 24Shana
|
Laufen und Schwimmen und Nachschwitzen :-) ... mal sehen wie viel vom minus morgen übrig bleicht. Wünsche mir die 6 da vorne zu behalten. Werde sie auch lieb behandeln :-).
15 Feb 18 by member: Cocktailnase
|
15 Feb 18 by member: *Skorpion-Queen*
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cocktailnase's Weight History
|