Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
72.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
1235 kcal
|
Fat: 52.76g | Prot: 68.41g | Carbs: 124.52g.
Breakfast: Сиртаки Брынза, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком и Сахаром, Ячневая Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Сахарный Песок, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана 20%, Творог 9%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат с Крабовыми Палочками. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demenshina's Weight History
|