|
Высоко белковый завтрак: яйца, соевый стейк, творожный десерт и кофе. Кстати, учеными доказано, что белковые продукты надолго уталяют голод!
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
1858 kcal
|
Fat: 87.80g | Prot: 108.54g | Carbs: 167.07g.
Breakfast: Минская Марка Молоко 3,6%, Кофе (из Молотых Зерен), Минская Марка Продукт Творожный Десертный, Мясо Соевое Вареное, Жареное Яйцо. Lunch: Мясо Соевое Вареное, Leor Капуста Морская без Уксуса "Диетическая", Гречка Вареная. Dinner: Салат (Пекинка, Фасоль, Сыр, Яйцо, Майонез), Помело, Мясо Соевое Вареное, Банан. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Сырок Творожный с Ванилином, Вафли Фрутле Арахис, Спартак Шоколад Горький 90%. more...
|
|
1413 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
А соевый стейк вы отвариваете ?
15 Feb 18 by member: lexan1
|
Отвариваю 15 мин, отжимаю и посыпаю специями. Можно еще обжарить
15 Feb 18 by member: LadyVegan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LadyVegan's Weight History
|