|
Yağ oranım 22.5 olmuş. 💃🏼💃🏼💃🏼 Ananas etkisi olsa gerek. 😂
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1232 kcal
|
Fat: 40.31g | Prot: 82.27g | Carbs: 139.99g.
Breakfast: Uno Cok Tahilli Ve Siyez Bugdayli Ekmek, Maydanoz, Kırmızı Domates, Roka (Roket), Haşlanmış Yumurta, Sütaş Light Kaşar Peyniri, Salatalık, Bahçıvan Light Beyaz Peynir. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Buharda Pişmiş veya Haşlanmış Karides. Dinner: Mercimek Çorbası, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Penguen Közlenmiş Patlıcan, Sütaş Light Yoğurt, Uno Cok Tahilli Ve Siyez Bugdayli Ekmek, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber. Snacks/Other: Sütaş Light Beyaz Peynir, Karpuz, Nescafe Sade, Eti Form Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Nescafe Sade, Danone Activia Sade. more...
|
|
 Comments
Ananasi nasl tukettn nasl etki oldu?
15 Feb 18 by member: tubigg
|
Doktorum en son 21.00 daki meyveni ananas olarak tüket dedi yatmasan önce ki yağ yakma özelliği var diye. 100 gr kesip yiyorum. Bazen yanında activya veya çilek 8 tane yiyorum.
15 Feb 18 by member: budax1
|
Anladim..teşekkür ederim 😊
15 Feb 18 by member: tubigg
|
Tebrikler 👏 Ananası nasıl tüketiyorsunuz ara öğün olarak mı?
15 Feb 18 by member: yelda76
|
15 Feb 18 by member: budax1
|
Ananas bir de gün içersinde spor veya yürüyüş öncesi Hindistancevizi yağı ile tarçınlı sütlü türk kahvesi ekleyin yağ oranının düşmesine çok etkisi olacağını göreceksiniz😉
15 Feb 18 by member: serap_öğretmen73
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|