Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
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49.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 February 2018:
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1385 kcal
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Fat: 30.84g | Prot: 116.31g | Carbs: 157.27g.
Breakfast: パウダードピーナツバター, コーヒー, クルミ, Bob's Red Mill スチールカットオーツ, ALMAX プロテイン, Blendy カフェオレ カロリーハーフ. Lunch: ニッスイ 6種の和惣菜 いんげんのごまあえ, ご飯, 卵焼き, アスパラガス, 玉ねぎ, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, トップバリュ キムチ, ちくわ. Dinner: ちくわ, トップバリュ キムチ, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, 玉ねぎ, 鶏の胸肉（オーブン焼き、スライス、無脂肪）. Snacks/Other: カップケーキ, ココナッツオイル, クルミ, コーヒー, 日本ルナ バニラヨーグルト, MYPROTEIN プロテイン, ALMAX プロテイン, 舟和 あんこ玉 黒. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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