Katrinpeach's Journal, 13 Feb 18

Кардио.

Походила сегодня по лесенке.
12 этажей вверх, 12 вниз в течении 46 минут.
Вот интересно сколько это ккал?
Скачала runkeeper, а он мне информацию по калориям не выдал(

Планирую сделать это каждодневным ритуалом.
Мечтаю записаться на растяжку и Стрип-пластику, ох уж эти планы🧘🏼‍♀️

---

1007 kcal

Fat: 27.25g | Prot: 44.90g | Carbs: 149.98g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Помидоры, Ашан Сыр Топленое Молочко. Lunch: Гречка с Мясом, Щи. Dinner: Тануки Салат Эби Уми Сарада. Snacks/Other: Овсяное Печенье на Кефире. more...

295 kcal

Exercise: Stairs (Climbing Stairs) - 46 minutes, Apple Health - 23 hours and 14 minutes. more...