Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
171 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 76 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
2021 kcal
|
Fat: 65.90g | Prot: 281.20g | Carbs: 73.65g.
Breakfast: Extensor Izolat Białka Serwatkowego 97%. Lunch: Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Pomidory Koktajlowe. Dinner: Czerwona Papryka, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Other: Świeża Szynka, Wasa Z Błonnikiem, Jajecznica, Extensor Izolat Białka Serwatkowego 97%, Extensor Izolat Białka Serwatkowego 97%, Suszona Żurawina, Pilos Twaróg Chudy. more...
|
|
6374 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Teaching - 10 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
 Comments
gratuluję! 👍 małymi kroczkami do przodu 💪💪
13 Feb 18 by member: ania.ruda
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guzman123's Weight History
|