Natalie.Burlova's Journal, 13 Feb 18

Оооо, что то с трудом верится что здесь 600 калорий! Сколько грамм каши в сухом количестве? 

Ну нет конечно тут 600))) если только в каше полпачки сливочного масла не лежит))) выглядит вкусно) 

возможно ккал столько не за счёт каши а из-за орешек....они тяжёлые и калорийность высокая 

Это как так 600?? Выглядит в половину меньше 

да тут не 50 гр же орехов) у меня каша, бутерброд с малом и сырок, хлеб с джемом и чай с сахаром 400 ккал не набирают  

а дак конечно)) крупы указано 147 гр, а это 6 полноценных порций каши) 

Скорее всего девушка считала кашу в готовом виде)) Нов протертой землянике тож сахара много должно быть)) 

Орехов 8-9 гр, а кашу я взвешивала в сваренном виде уже, а не сухие хлопья - вышло 147. А вы взвешиваете сухими?))) 

Масла нет, мне без него очень вкусно) 

147 гр готовой каши сколько в ккал у Вас? и да...крупу взвешивают сухую, а не готовую)))))) 

Natalie.Burlova, дааа, сухими:) Взвешиваем исходя из такой логики: все, что увеличивается в обьеме после приготовления - в сухом (крупы, макароны, каши и тд), мясо после приготовления уменьшается в объеме, сохраняя калорийность - его в готовом виде) 

естественно нужно взвешивать сухую кашу/крупы. ведь калорийность указывается за сухой продукт, а при варке вес увеличивается за счет воды, а вот калорийность от воды не растёт. думается мне, что 147 гр сухой кащи это так раза в 3 болше потом выходит вареной))) так что нету там 600 калорий, нету!!!))) 

Ну вот блин))) Век живи – век учись! Спасибо! Я с приложением меньше недели, не знала этого) То-то и смотрю, как-то маловато каши в итоге выходит, хочется больше на завтрак. Спасибо, в след. раз почитаю в сухом! 

если что, в списке продуктов есть приготовленные каши, если не взвесили сухую, пишите так, но калорийность неточная, воды все льют по-разному) но точно ближе, чем сухую записать как варёную)) 

Я думаю грамм 30-40 у вас тут сухой каши, я себе каждый день уже полгода взвешиваю кашу, на глаз уже вижу 😬 

А я по ложечкам считаю: с овсянкой примерно 10 гр на большую ложку) 

вы же понимаете, что на пачке калорийность сухой каши?! :)))) у вас тут максиму 200 кк :)))  

Сегодня насыпала от души – и вышло всего на 30 гр😍 Так что лопаю со спокойной совестью, всем СПАСИБО за подсказку!