Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
44 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1031 kcal
|
Fat: 54.90g | Prot: 56.11g | Carbs: 87.49g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Yeşil Elma, Ananas, Çilek, Yeşil Zeytin, Mis Beyaz Peynir, Mozzeralla Peyniri (Yağsız), Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Lunch: İçim Beyaz Peynir, Yeşil Elma, Ananas, Ev Yapımı Yoğurt, Et Sote. Dinner: Çilek, Ev Yapımı Yoğurt, İçim Beyaz Peynir. Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Çilek, Süt, Fındık, Mandalina, Beyaz Leblebi, Peyman Vişne Kurusu, Kurutulmuş Elma, Ülker Probis (28g). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melek5560's Weight History
|