Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
65.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1096 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 37.38g | Carbs: 128.19g.
Breakfast: Сметана, Блинчики, Fine Food Блинчики с Мясом, Икра Минтая, Батон, Сливочное Масло, Чай с Сахаром. Lunch: Блинчики, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Красный Лук, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриный Суп Лапша. Dinner: Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Spilva Салатный Соус Бальзамико, Хлеб Черный, Красные Помидоры. more...
|
|
2782 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Zumba - 1 hour, Working - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Kipish0707's Weight History
|