Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
57 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
1195 kcal
|
Fat: 49.77g | Prot: 79.56g | Carbs: 108.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 5%. Lunch: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Курица Гриль. Dinner: Кабачковая Икра, Курица Гриль, Макароны Отварные. Snacks/Other: Чай с Молоком, Orion Чокопай, Морковь, Добрый Сок Виноградный, Чай с Молоком, Чай с Молоком и Сахаром, Мандарины. more...
|
|
598 kcal
|
Exercise:
Teaching - 2 hours, Gym - 1 hour, Apple Health - 21 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smileadidi's Weight History
|